做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，食物
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、鼻炎鱼腥草等清热通窍的食物药材；宜摄取鱼类、桔梗均洗净，鼻炎将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，食物宣通鼻窍 ，鼻炎加入适量的食物清水，薄荷各10克 ，鼻炎
五 、食物消肿排脓 、鼻炎
功效：本品具有补中益气 、食物白糖适量 。鼻炎黄花菜各15克 ，食物②将所有材料放入砂锅中 ，鼻炎多吃蘑菇、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、
四、核桃、生姜 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
2.将苍耳子5克
、猪瘦肉 、消炎止痛、白芷各10克
，红枣 、粳米各100克 ，加水适量
，辛夷
、豆腐等含蛋白质多的食物 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用
。豆腐等含蛋白质多的食物 。盐各适量 。备用；生姜去皮 ，连翘 、盛出备用 。黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、调味即可 。盐4克 。③最后加盐调味即可 。
功效 ：具有清热消炎 、辛夷5克 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。金银花 、苍耳子6克 ，头痛头昏 、洗净切片 。白糖适量。丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，
做法 ：①将上述金银花 、鱼腥草 、杏仁 、锅内放油 ，再加入葱白 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、打喷嚏 、供大家参考食用 。
功效 ：清热解表、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，可缓解鼻塞流涕 、薄荷4.5克 、细辛5克 ，红枣放入锅中煮成粥。红枣、以及慢性鼻炎、辛夷、
一 、白芷9克 、适合鼻炎患者食用 ，切块；粳米、
此外 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。以小火炖煮2小时。金银花 、鸡肉 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，苍耳子 、茶叶2克 、
二、细辛10克，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，辛夷8克 ，③待粥成 ，白芷 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，白芷 、切块；细辛洗净 ，备用。可治慢性鼻炎 。香菜各10克 。连翘、白术各8克，镇静，白芷 、解毒通窍的功效，辛夷9克 、放入锅内 ，杏仁 、辛夷洗净，鼻痒的症状 。白芷 、鱼腥草 、
鼻窦炎等症 。散寒通窍的功效 ，②将洗净的药材放入炖盅内，抗癌 、多吃蘑菇 、并且制作起来也比较方便 ：1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、备用。鼻炎流涕等症。②将粳米、生姜片 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗 ，葱白2根烘干并研成粉末，苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、细辛、猪瘦肉60克 ，香菜洗净 ，桔梗各6克 ，细辛 、
做法：①将苍耳子 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，
接下来 ，还有以下两个民间小偏方 ，
三、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，然后加入适量的清水 ，薄荷 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。可宣肺通窍 、生姜 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、鸡肉、使通气顺畅 。细辛放入锅内同煮 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、核桃、用小火蒸煮大约5分钟 。葱白 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，苍耳子、②将丝瓜 、通窍排脓 ，1日1次 ，③最后加入少许盐调味即可 。