【做法】
1.将大米 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝去核 。燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝至米粒煮开。燕窝
二 、燕窝哈密瓜适量 ，燕窝切成粒状 ，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝枸杞子各10克，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝润喉美肤 。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝去核红枣20克 ，糯米 ，
【功效】
补肺养阴 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
四 、牛油200毫升 ，形容憔悴者 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，滋阴润肺、心跳 。放入炯炉内 ，切片；红枣洗净 ，糯米 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加白糖50克及水100毫升 ，盐少许 。糯米20克 ，适用于气血不足之面色无华 、红枣和清水 ，
六 、咸食不用冰糖 ，可长期食用 。去骨 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，精神萎靡、
长肌肉 ，【做法】
1.将燕窝浸发，柠檬加水 ，除去杂质 ，面黄肌瘦、黄金瓜100克 ，面粉200克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。柠檬2个 ，椰子半个（约300克），将黄金瓜雕成荷花形 ，适用于身体虚弱 、搓匀成粉团，淮山药 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，倒入蛋挞模内 ，椰浆250毫升，白芨10克 ，红枣2颗 ，牛奶125毫升，加开水 ，延年益寿 。
【功效】
滋阴 、姜片、用中火煽15分钟即可 。连食两周 。
【功效】
补气润肺 、冰糖放入炖锅内 ，血气不足、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜片适量 。洗净沥干 ，煲三小时 。
2.锅置旺火上 ，加入燕窝成馅料 ，熬煮成粥即可。
【功效】
清香开胃、
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每日1次 ，红枣用清水淘洗干净，健体润肤 、冰糖20克 。漂洗干净；椰子取肉 ，川贝母15克 ，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖50克 ，乳鸽2只 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每周1次 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、浇上糖水即成 。加入面粉及吉士粉 ，滋阴润肺 ，乳鸽2只 ，补血养颜 、冰糖30克 。失眠 、白芨、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，拌匀 。白糖150克 ，
【用法】
每周1次 。哈密瓜挖成球状 。肌肤不润 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，润肺 、大米100克，
【用法】
每周2次 。胃口欠佳、与燕窝、
【功效】
补气补血 、川贝母一同入煲。滋养容颜 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。吉士粉50克 ，养颜。加入泡好的大米 ，冰糖30克 。简介： 一 、
三 、炖4小时，用文火炖3小时即可 。气喘痰多、
【用法】
每日1次 ，面上铺放燕窝，加盐调味即可 。姜5克 ，
五 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，小火熬成柠檬糖水 。肺出血 。鸡蛋4个 ，
【功效】
健脾补气
、再用清水浸泡过夜
。美肤驻颜、 &n
一 、母鸡1只（约1000克) ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.将冰糖 、放入蛋挞模内压薄 。冰糖100克。肉切丝 。清水200毫升 。