做法 ：
1 、快手小米辣切成小斜圈 。菜青
3 、笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡片
8 、特适倒入切好的合上青笋片和小米辣，青笋削去外皮 ，班族
快手主料 ：青笋一根 、菜青一点点盐 ，笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡片小米辣也洗净 。特适下腌制好的鸡脯肉滑炒 。油5成热时 ，干淀粉
调料：食用油 、
2 、
6、青笋也且成菱形薄片、出锅 。
5 、小米辣少许
配料：鸡蛋清 、
7 、快速翻炒2分钟 ，盐 、当肉片开始发白时 ，
4 、鸡脯肉一块、鸡精 ，准备腌制鸡脯肉。快速滑炒。