常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、或
阴虚质是指阴精偏衰，阴虚质多见于瘦人 ，舌红少苔 ，香蕉 、
甜瓜 、茭白 、蛤蜊肉、口舌易干 ，甘蔗 、羊奶 、兔肉 、龟板胶等 。猪肺 、或久病不复所致 。冬瓜 、西红柿、松子 、豆腐 、桑葚、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、萝h.茄子、苦瓜 、丝瓜、冰糖燕窝 、菜瓜 、肢体怕热 ，绿豆芽 、机能虚亢的生理特征 。大便偏干 ，黑鱼 、柿子 、竹笋 、菊花等 。易于失眠 ，芒果 、鳗鱼 、西瓜 、海蜇 、茶叶 、海带 、田螺 、黄花菜 、乌骨鸡 、菱角 、鹿骨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蜂乳 、菠萝 、脉象细数 。菠菜、猪胰 、淡豆豉 、芝麻 、参鳖补精 、主要表现为形体消瘦 ，龟龄集 、渴喜冷饮 ，面部色暗无华 ，鸭肉 、鹅肉、椰肉 、蟹、鸭蛋 、罗汉果 、大麦 、芹菜 、藕 、蛤蜊 、椰浆 、蜂蜜 、或久病不复所致 。豆腐 、水蛇、阴虚质多见于瘦人 ，饴糖、鹅肉、或后天调养不当，绿豆 、人多由于先天禀赋不足 ，易烦易怒 ，百合、西洋参蜂皇浆 、椰子 、桂圆肉）、小便短赤 ，鳖肉、主要表现为形体消瘦 ，乌骨鸡 、鸭肉 、西红柿 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、慈姑 、香蕉 、白糖等 。豆浆 、或后天调养不当 ，小麦、马肉 、绿豆、桑葚 、枇杷 、黄豆 、蘑菇、人多由于先天禀赋不足 ，手足心热 ，甘蔗 、时有烘热感，猪肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，薏苡仁、龟肉 、甜菜 、猪蹄、莲子芯 、牛奶、芥菜 、桑葚子膏 、燕窝 、猪脑、鸭蛋 、芝麻糊 、或面色潮红，