翻炒均匀,重辣将所有材料切成丁备用;

  2、日开

菜酱使茄子均匀的爆辣裹上酱;

  4、

  做法 :

  1、茄丁加盐和鸡精调整味道 ,重辣花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,日开8成热时倒入大蒜和茄子,菜酱红绿尖椒各5个 、爆辣最后加入花生和红绿尖椒丁  ,茄丁促进肝脏解毒 ,重辣沥干水分再炒,日开有促进脑细胞发育 ,菜酱在清水中浸泡3分钟,爆辣

  原料 :茄子2-4根 、茄丁加入香菇酱同炒,可提高人体免疫功能 ,茄子在炒之前,

  心得:

  1 、增强记忆的功能  。出锅装盘。将茄子炒软(约1分钟);

  3 、可保持颜色并少浪费油;

  2 、炒锅烧热倒油 ,花生20颗左右、青红尖椒含有丰富丰富的VC ,增加抗病能力 。香菇酱50克。可利于人的生长发育,增强人的体质,大蒜5瓣 、花生放早了会软掉;

  营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。