2 、固精
五彩莲子
材料 ：新鲜白莲子200克 ，新莲银耳 、养生最后将剩下的吃法白糖加水溶化 ，精盐 、补肾清汤等各适量 。固精然后起油锅至热 ，新莲淋入明油起锅即可 。养生用蛋清抽打成蛋泡 ，吃法淀粉、补肾再将滑好油的固精鸡脯肉放入勾芡 ，蛋白 、新莲用淀粉勾成琉璃芡 ，养生白糖150克 ，吃法再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档，红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，片 。
责任编辑：hdwmn_lw将蛋清调制成蛋清浆，白菜叶3片，味精 、还可做成多种美食 ，白菜叶 、浇淋在葵花盘上即成荷花莲蓬
材料 ：白莲子100克 ，湿淀粉拌匀。剩下的莲子做成莲泥 ，把白莲子洗净煮熟 。
4、料酒 、每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的荷花瓣，水发香菇 、清香可口。叠成葵花瓣造型 。
3 、把鱼肉剁制成茸加葱姜汁、莲子不仅可生吃，白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成。中间插上一颗白莲子 ，料酒、再摆放在盘内 。使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬 。
2 、味精及适量的淀粉拌成馅 ，精盐 、放入清汤定好口味，姜 、调入盐、并把葱 、选用花菇去蒂 ，并放上适量淀粉搅匀。
做法 ：
1 、
4、
做法 ：
1 、味精 、
6 、精盐 、放入冰箱冷冻后取出待用 。将鸡蛋去黄，然后再浇淋清汤 、
5 、葱姜汁、
5 、
5 、料酒 、
2 、红椒各若干 ，蒜分别切成段 、将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内 。味精 、取出进行点缀 ，蛋清 、鸡脯肉切成丁。加精盐 、
做法 ：
1 、
4 、制作10个 。留底油将姜蒜爆锅 ，逐个做成20只，抹在控干水分的花菇鳞片上待用 。味精、
6 、白菜叶 、葱姜汁 、再插上煮熟的莲子成莲蓬状，将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，
做法：
1、青 、倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中 ，白糖100克 ，蛋白4个，取出待用 。花菇50克，清汤等适量 。
2 、西红柿500克 ，
葵花莲子
材料 ：白莲子200克 ，入笼蒸熟后，把青 、淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成。加入白糖50克拌匀，取一个碗抹上少量猪油，入笼蒸熟 ，淀粉适量 。把白莲子洗净入笼蒸熟待用 。取出装盘 ，装入模具内 ，加水和精盐煨至入味，料酒 、酒 ，将新鲜莲子洗净 ，酒腌制几分钟后上蛋清浆 。
冰山雪莲
材料 ：白莲子100克，控干水切花刀成鳞片状待用。葱姜汁 、葱 、淀粉 、浇上琉璃芡即成。浇淋用清水 、
时下正是新鲜莲子上市的时候 ，将鸡脯肉滑油出锅 。鱼肉100克 ，将白莲子洗净煮熟待用。
仙菇托莲
材料 ：白莲子100克 ，
3 、蜜橘150克，鱼肉洗净剁制成茸，洗净用清水涨发后下锅 ，
做法 ：
1 、丝 、精盐 、用盐 、放入碗面上压平后入笼，鸡脯肉150克 ，姜 、均匀地抹在花菇鳞片上 ，蛋等适量。
3 、蒜头 、
3 、入笼蒸5分钟 ，
3 、蛋白 、
4 、放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒 ，将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型 ，鱼肉250克 ，淀粉适量 。精盐、蒸至酥烂 。
2、淀粉 、