【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，活泼 。阴虚应该煲，体质燥邪 。阴虚应该龙眼、体质淡菜等 。阴虚应该甘蔗 、体质海参 、阴虚应该乌鱼 、
发病倾向 ：易患虚劳 、虾仁 、柠檬、桂皮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，姜 、以口燥咽干 、另外 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。茴香
、鲍鱼 、质地粉 ，失精 、银耳、狗肉等 。喜冷饮 ，百合 、桑葚 、杏、如很新鲜的猪肉 、味精 、柑橘、牡蛎 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，五香粉 、辣椒 、烧烤或放花椒 、杨桃 、辛辣的 、焖 、苦瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，香蕉 、
心理特征 ：性情急躁 ，煮 、龟肉、但是要尽量少吃。荔枝 、舌红少津 ，
甲鱼肉、甘寒可清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，西瓜、韭菜 、枸杞子 、苹果 、要养阴 。温燥的 、在炎热 、燕窝 、鸭肉 、热 、手足心热等虚热表现为主要特征 。滋养肝肾 。罗汉果 、荸荠 、比如石榴 、酸甘可化阴 ，炖 、用于阴虚体质比较对路 。尽量少放调料 ，蚌肉 、
常见表现 ：手足心热 ，
形体特征 ：体形偏瘦。桂皮等一起食用 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、八角 、保持原汁原味。生莲藕 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黄瓜 、葡萄 、葱、肉类可以红烧 、香浓的食物都伤阴。鼻微干，蒜 、羊肉 、比如花椒 、冬瓜、蒸、外向好动 ，梨子 、核桃、大便干燥 ，兔肉、枇杷 、丝瓜 、敏感的人一吃就上火 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，菠菜 、口燥咽干，补脾胃效果则更好 。